Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Mamão Papaia. Mittagessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Geleia de Morango, Agrião, Hortifruti Cenoura Crua, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Pretorian Iso Protein Blend Complex. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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