Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Плов со Свининой. Abendessen: Чай, Легкая Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 2,5%, Капустный Салат. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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