Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Monde Egg Roll Strawberry. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Indomaret Sumpia Udang, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pisang Molen, Kerupuk Putih, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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