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Eu estou começando hoje nesse app! Venho lutando contra o sobrepeso desde janeiro. Em novembro / dezembro eu pesava 70 kg. E agora em Maio estou com 64,9 Kg, isso pra mim é uma vitória inesquecível. A minha meta atual é chegar nos 60 kg e treinar bastante pra perder a pochete e ter a barriguinha definida. Sei que não é um processo fácil, aliás estou há 5 meses, e sei que levará mais tempo. Só que o importante é continuar, nada de bom vem fácil. O que vem fácil vai embora fácil.
tenho 1,64 cm de altura
tenho 18 anos
e sou uma mulher trans.
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 298,98g.
Frühstück: Pão de Batata, Manteiga (com Sal), Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Tomates, Spoleto Cenoura, Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Mai 23 vom Mitglied: Flavia da Silva Assis
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É ótimo esse app! Nos ajuda a manter o foco, nos acompanhar e acompanhar outras pessoas nos incentiva tbm. Boa sorte!
09 Mai 23 vom Mitglied: UaiJack
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Você está mais perto que longe! Continue firme e fé no processo!
09 Mai 23 vom Mitglied: cdeluar
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Segue firme, vc consegue! Esse app é ótimo pra ajudar com a motivação!
09 Mai 23 vom Mitglied: mlpaixao
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você está no lugar certo com esse app você se consegue se controlar e isso ajuda muito
09 Mai 23 vom Mitglied: reginaldoa79
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É a segunda vez que uso esse app e me ajuda muito...em.2021 perdi quase 10 kg em 6 meses...parei! voltei e estou indo bem
09 Mai 23 vom Mitglied: dianemoreira2021
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Esse app tbm me ajudou e continua ajudando muito. Comecei em março com dieta por conta própria usando a contagem de calorias pelo app, estava com 74k, hj estou com 66k, pratico musculação e cardio de segunda à sexta, o que ajuda muito tbm! ❤ Você vai conseguir chegar na sua meta, foco!💪🏽
10 Mai 23 vom Mitglied: Nycole Nunes
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Vai com fé, porque esse APP é ótimo! É a segunda vez que eu estou utilizando. Comecei em janeiro e já emagreci 8kg. Ainda faltam 4kg para chegar no meu peso de antes da pandemia.
Faço déficit calórico, musculação e cardio todos os dias. O processo está um pouco lento porque não sou novinha, tenho hipotireoidismo e estou na perimenopausa.
Aqui você encontrará apoio para seguir em frente. Eu adoro ver fotos de antes e depois. E a única coisa que não curto são as fotos de pratos de comida.
10 Mai 23 vom Mitglied: luizahbr
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Eu comecei ontem ❤️ vamos conseguir
10 Mai 23 vom Mitglied: m.marianaoliveira
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Estou na mesma batalha!! De 70, agora estou na casa dos 66 - a meta é chegar com bastante músculo aos 60!! \o/ de kg em kg a gente vai ficando linda
10 Mai 23 vom Mitglied: erachmah
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eu já cheguei aos 75kg tendo 1,58, foi difícil mas estou diminuindo! você consegue 🫶🏼
10 Mai 23 vom Mitglied: lua.andr
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Eu agradeço de coração por cada comentário vocês são pessoas especiais💕💕💕 vamos conseguir realizar nossos objetivos!!
10 Mai 23 vom Mitglied: agathinhafit
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10 Mai 23 vom Mitglied: BorasecarVanessa
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Tem muita gente bacana neste app. Vais amar!!! Está no caminho certo. Sucesso em sua jornada.
11 Mai 23 vom Mitglied: lidianemarinato
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agathinhafit's Gewichtsverlauf
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