Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Elma, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kahve, Starbucks Caffè Americano (Tall), Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Soğanlar, Salatalık, Domatesler. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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