Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Woolworths Extra Soft White Loaf 800G. Mittagessen: Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Bananas, Capilano Natural Australian Honey, Noshu 95% Sugar Free Choc Baking Chips, Mckenzie's Baking Powder, Vanilla Extract , Mckenzie's Coconut Flour, Mckenzie's Oat Flour, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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