Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ülker Grissini, Beyaz Peynir, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta Omleti. Mittagessen: Armut. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rosecin's Gewichtsverlauf
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