Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 260,63g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Prezunic Requeijão Cremoso. Mittagessen: Suco de Limão, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Uvas-Passas, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo, Café com Açúcar. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 40 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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