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I'm going on a calorie deficit, semi-fast this week. I hope I can keep going. today I don’t take pictures of anything, because I eat faster, and then I remember about the photo. 😆
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Sainsbury's Lighter Cheese Singles, Avocados , Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Brunch: Apples . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Asda Chosen By You Penne. Abendbrot: Arla Skyr Simply Natural. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nicos cocos's Gewichtsverlauf
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