Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Tea with Milk and Sugar, Butter (Salted), White Bread. Mittagessen: White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lemon, Dal Yellow, Chapati. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Dal Yellow. Snacks/Sonstiges: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kingkhan93's Gewichtsverlauf
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