Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: 이마트 황태채, 노브랜드 크라비. Mittagessen: 마늘쫑무침, 우엉조림, 연근조림, 현미밥, 깻잎장아찌. Abendessen: 김치, 마늘장아찌, 현미밥, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Sonstiges: 아미고 나쵸칩, 노브랜드 크라비, Oishi Pillows Chocolate, 딸기, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 하이트 제로. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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