Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: 방울 토마토, 알쉐프 난백, 이디야 사과당근주스, 현미잡곡밥. Mittagessen: 코스트코 틸라피아, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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