Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: 백설 프락토올리고당, 자몽. Mittagessen: 양상추, 닭가슴살, 삶은 계란, 아메리카노, 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱, 방울 토마토, 당근. Abendessen: 아메리카노, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드, 백설 프락토올리고당, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 냉동 체리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. Snacks/Sonstiges: 리콜라 리콜라. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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