Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 203,85g | Kohlh: 258,37g.
Frühstück: Optimum Nutrition Serious Mass, Huevo. Mittagessen: Optimum Nutrition Serious Mass, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Atún en Aceite. Abendessen: Pierna de Pollo, Santa Clara Leche Entera, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Optimum Nutrition Serious Mass. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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