Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Конфета, Twix Mini, Чай, Магнит Мини-Багет Французский, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Магнит Мини-Багет Французский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|