Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Café Descafeinado, Naranjas, Café, Quaker Barra de Cereal Frutilla, Activia Greek Yogurt. Mittagessen: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Manzana, Hamburguesa Sencilla. Abendessen: Barbacoa. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
En este periodo baje menos, pues me excedí algo el fin, pero lo bueno fue que si baje, espero bajar mas en esta semana, seguire con el insanity por lo menos un par de días a la semana :D
03 Feb 15 vom Mitglied: Chavodelocho
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Chavodelocho's Gewichtsverlauf
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