Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 64,26g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Коломенское Батон, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ярославский Бройлер Ветчина Юрьевская. Mittagessen: Яйцо, Растительное Масло, Свеклы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Abendessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Alpenland Йогурт Ананас, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Суфле Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полимерная's Gewichtsverlauf
|