Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина, Помидоры, Домашние Курин.Котлеты и Сосиски, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Abendessen: Pure Protein Whey Protein, Просто Молоко Катык 2,5%, Сухие Семена Чиа, Now Foods Псиллиум. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnett06's Gewichtsverlauf
|