Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1512 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Cava, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk, Alpro Soya Minarine, Kaas. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk, Kaas, Alpro Soya Minarine. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Erwten en Wortelen. Snacks/Sonstiges: Cava, Delhaize Muesli Crunchy Apple, LU Dinosauruskoek Granen, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Granny Smith Appels, Banaan. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bollelolle's Gewichtsverlauf
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