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's avonds
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 6,11g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 10,55g.
Frühstück: Lidl Magere Yoghurt, Master Crumble Multifrucht Müsli, C1000 Basis Krokante Muesli. Mittagessen: Macadamia Noten. Abendessen: AH Magere Runderlap, AH Sukadelappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Sonstiges: Pickwick Earl Grey. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 22 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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