Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Rozijnen (zonder Pit), Chiazaad. Mittagessen: Lidl Jus D'orange, Rosbief, Witte Boterham, Gebakken Ei. Abendessen: Groentensoep, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Struik Hollandse Hachee. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Prince Choco Prince (25g). mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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