Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Cafezinho, Pão Low Carb. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango. Snacks/Sonstiges: Carne, Macarrão. mehr...
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936 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bia Reis19's Gewichtsverlauf
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