Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Natural Suco de Maracujá sem Açucar, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Renova Whey, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Vitagrão Grãos e Castanhas. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Renova Whey, Jussara Leite Desnatado, Renova Whey, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral, Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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