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Pesagem do dia 05/05/2023: 75,9kg
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75,9 kg
Bisher verloren: 104,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: Paçoca de Carne de Sol, Frango Desfiado, Omelete, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo Frito. Mittagessen: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Panela, Maçã, Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Frosty Picolé Super Maltine. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Mingau de Milho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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