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Pesagem do dia 08/05/2023: 76,4kg
***** (dep)
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76,4 kg
Bisher verloren: 103,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Ovo Frito, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho. Mittagessen: Maçã, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: President Manteiga, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Dunorte Castanhas de Caju , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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