Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Kering Tempe, Quaker Oat. Abendessen: Bengkoang, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Goldenfil Chocolate Spread, Gery Krekers Beras Asin. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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rrahelsyah's Gewichtsverlauf
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