Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3942 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 313,14g | Kohlh: 422,31g.
Frühstück: Sodiê Brigadeiro, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Mamão Papaia, Banana Prata. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Cebolas, Sushi de Salmão, Polvo, Sashimi de Salmão, Peixe Robalo, Tilápia, Sashimi de Atum, Hot Roll, Risoles de Camarão, Guioza, Longway Harumaki de Queijo , Bolinho de Bacalhau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Makis Place Temaki Salmão Cream, Tilápia. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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