Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Leite e Açúcar, Banana. Mittagessen: Linguiça Assada, Linguiça Assada, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Linguiça Assada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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