Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Raisin Bran Muffin. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Country Harvest 14 Grain Bagel. Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Dempster's 12 Grain Bread. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nailz4me's Gewichtsverlauf
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