Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
130 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3264 kcal
|
Fett: 131,58g | Eiw: 227,90g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Fruttis Йогурт 5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Harry's Хлеб Тостовый, Индилайт Ветчина из Индейки, Бондюэль Кукуруза, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|