|
78/64/91
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Мистраль Овсяные Отруби, Буренка Сливки 10%. Mittagessen: Руккола, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка. Abendessen: Дар Солнца Изюм, Тыквенные Семечки, На Зубок Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Спартак Батончик Мюсли, Апельсин Апельсин. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Почему у меня почти такие же параметры(80:63:86) при росте 173 и весе 49? =_=
25 Aug 15 vom Mitglied: LizaLiza14
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|