Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 38,52g.
Frühstück: Batido Verde. Abendessen: Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Pepino (con Cáscara), Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, banda resistencia - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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marialacruz111's Gewichtsverlauf
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