Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4477 kcal
|
Fett: 93,05g | Eiw: 219,79g | Kohlh: 696,87g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Chikalab Miss Chika, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Окское Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Mittagessen: Pomi Протертые Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати, Pomi Протертые Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Amylopectin, НЕВА Зефир Лянеж. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
|