Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Большая Кружка Ряженка 4%. Abendessen: Подсолнечное Масло, Сметана , Желудки Куриные, Увелка Гречка , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Балтика Флеш. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zabodaevadasha's Gewichtsverlauf
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