Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Sawi Putih, Nasi Merah. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa, Air Kelapa, Kelapa, Buncis, Bihun Panjang, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Mas, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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