Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Gorilla Энергетический Напиток, Сахар, Шоколадное Печенье, Сладкий или Горький Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Richtaste Конфеты без Сахара, Куриная Грудка, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Печенье к Чаю, Сушеные Бананы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка, Jaguar Энергетический Напиток, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Печенье к Чаю, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|