Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 201,45g | Kohlh: 655,16g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Kakao-Düsis, Nestle Shreddies Honey, Onken Bighurt, Brombeeren, Bio Company Blaubeeren, Himbeeren, Ananas, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Milbona Kräuterquark Leicht, PB2 Powdered Peanut Butter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Beete, Süßkartoffel. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis, Olivenöl, Alnatura Bulgur, Gut Ponholz Hähnchenspieße. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Seitenbacher Kakao-Düsis, Nestle Shreddies Honey, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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