Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood, Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten. Mittagessen: Penne, Hero B'tween Melk Chocolade. Abendessen: Aviko Aardappelbolletjes, AH Speklapjes a La Minute, AH Rucola Sla Melange. Snacks/Sonstiges: Bros Bros Mini. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 16 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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