Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Мёд, Молоко, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай, Хлеб Черный, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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