Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 11,29g.
Frühstück: Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Powerking Sugarfree, Queijo Gouda ou Edam, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Grana Padano, Garant Broccoli Ris, Creme de Leite. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Arla Herrgårdsost 28%. mehr...
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konstantes Gewicht
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