Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Подкопченная, Сливочный Сыр ARLA (Шериф), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Гречка с Маслом, Котлета Куриная, Миндальное Масло, Кабачек Жареный без Масла Кабачек, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук. Abendessen: Салат Салат Свежий (Помидоры, Огурцы), Шашлык Куриный, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Alba Сырок Глазурированый Ваниль ALBA YOLI, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
espinovschi's Gewichtsverlauf
|