Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kaas, Aldi Brie, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Abendessen: Heinz Tomato Frito, AH Vegetarische Balletjes, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: in Honing Geroosterde Cashewnoten, Kaas, Appel, Starbucks Frappucino Caramel. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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puck304's Gewichtsverlauf
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