Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 115,58g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 228,08g.
Frühstück: Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Café. Mittagessen: Carne Moída, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Amafil Tapioca. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Lacta Laka Oreo (25g), Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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