Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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112,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 277,97g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Birşah Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Hurma, Leblebi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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a.cankurt's Gewichtsverlauf
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