Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Federicci Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Alface Americana, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alcdourado's Gewichtsverlauf
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