Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 10,27g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Caqui. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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