Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: L'Angelica Tisana Zenzero e Cannella. Mittagessen: Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Carote Bollite. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Salmone Senza Pelle Impanato. Snacks/Sonstiges: Puertosol Frutta da Bere Frutti di Bosco e Fragola, I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Michelina83!'s Gewichtsverlauf
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