Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Queso Blanco Colby, Galletas. Mittagessen: Zanahoria, Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo al Horno, Tortilla de Patatas. Abendessen: Zanahoria, Durazno, Tortillas de Papa, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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