Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 548,08g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка, Пеко Хлеб Тостовый. Mittagessen: Котлеты из грудки с картошкой, Булгур, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Pogues Виски Ирландский, Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Перекресток Матнакаш, Авангард Хлеб Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Бековский Зефир. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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