Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Eroski Yogur con Trocitos de Fresas, Manzana Golden, Hacendado Zanahoria, Café, Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Mittagessen: Albaricoques, Eroski Yogur con Trocitos de Fresas, Manzana Golden, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Patata Asada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Avellanas, Almendras, Pan Blanco, Cerezas, Calabacín, Cebolla Morada, Lechuga, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Albaricoques. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 44 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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